czy można

[...] masz oddatni bilans kaloryczny + zbilansowaną dietę to BCAA nie wiele dadzą. Nie zaszkodzą ale ich plus będzie pomijalny chyba że prowadzisz jakis b.intensywny tryb życia (np 3 x siłownia + 2 x treningi sztuk walki + 2 x basen) to można by pomysleć. A jak nie to odpuść , i sam sie przekonaj. Poleć miesiąc bez i zastanów isę czy widzisz różnicę.

dla mnie BCAA ma taka sama funkcje jak szejk proteinowy, a im szybciej to zrozumiemy, tym latwiej bedzie nam sie dogadac, co do zasadnosci zastosowania aminokwasow. juz wczesniej z chlopakami kilka lat wstecz na lamach frum pisalismy, ze roznie dobrze mozna popijac WPC na treningu i ewekt bedzie podobny, tylko czy ma ktos na to ochote? niebardzo.

DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: [...]

no oki to jak to mozna w takim razie rozplanowac zeby robic ta klatke 2 razy w tygodniu ? albo jezeli bede ja robil tylko raz to czy sila tez bedzie tak rosła ?

A jak podam wam sklad owego chleba to bedziecie w stanie powiedziec czy tym chlebem mozna zastapic ryzu na stale ? ( juz niemoge patrzec na ryzu :) )

[...] swoją skórę sprzedać chcesz, to dobrą cenę za nią weż.... byłem bardzo ostrożny w formułowaniu takich tez, ale teraz bez cienia wątpliwości o tym wiem, bo dla idei, czy przekonania, człowiek nie zachowuje się jak maniak, i nie wieże że można całkiem stracić rozum... chyba, że... dla kilku zielonych...!!! POZDRAWIAM CIĘ MIĘTKI I ŻYCZĘ [...]

[...] nie jest takie pewne jesli się wie co to jest zawał ... "w takim wieku nie powinno Cie nic bolec ziomuś" w każdym wieku może coś boleć ! a co do samych zmian to oczywiście ze poefce z kofeiną niegdyś branych moze być ... a nei wiem co tam jeszcze było jesli sie zastanawiasz co jest nie tak to do rodzinnego i moze jakieś skeirowanie [...]

Można by było zrobić push pull sobota niedziela i pozostałe dwa treningi w tygodniu jak będziesz mieć szkołę np wtorek środa, czy wtorek czwartek. Da radę?

Można złamać spadając ze schodów czy z konia, to czemu nie przy ciosie? Ino trzeba mieć straszny niefart.

Panowie jestem w 3cim tygodniu, został mi jeszcze tydzień, myślicie że można powoli ruszyć na trening czy wytrzymać jeszcze te kilka dni?

[...] ; - ) prawdopodobnie jak bys soie ladnie wypial wygladalbys 100 razy lepiej, bo przy takich pozach to zbyt dobrych opini nie zbierzxesz ; - ) p.s. pokaz siostrzyczke czy koleznke, i zamiast roziwazywac te krzyzowki co na stoliku leza to bys na silce posiedzial ! ; - ) he.. moge sie zalozyc ze w tym kubeczku same koxy.. ; - PP pozdro, [...]

[...] polarze ; - ) prawdopodobnie jak bys soie ladnie wypial wygladalbys 100 razy lepiej, bo przy takich pozach to zbyt dobrych opini nie zbierzxesz ; - ) p.s. pokaz siostrzyczke czy koleznke, i zamiast roziwazywac te krzyzowki co na stoliku leza to bys na silce posiedzial ! ; - ) he.. moge sie zalozyc ze w tym kubeczku same koxy.. ; - PP pozdro, [...]

nie mozna byc chorym na HIV conajwyzej na AIDS, prowokacja jakas czy cos?

[...] od strategii żywieniowej. Także ciężko coś doradzić. Ale dam chociaż przykład ;-) Jeśli śniadanie BT to kawa kuloodporna + WPC. Jeśli zbilansowane to jakiś szybki szejk typu zblendowany ugotowany ryż, ugotowane płatki ryżowe/jaglane, banan, WPC, można dorzucić kilka mrożonych truskawek czy malin do smaku, łyżeczkę oleju kokosowego ;-)

Wcale nie musicie mi wierzyć, wystarczy że ja wiem swoje tak wogóle to po co miałbym kłamać to że piszecie że to nie możliwe to tylko dla mnie wieksza satysfakcja z moich wyników. P.S kolega z którym ćwicze waży 63 kg ma 18 lat jest odemnie niższy o jakieś 4-5 cm i w zeszłym tygodniu wziął 110 z przytrzymaniem a jedyne co brał to kreatyna z tym [...]

Acha a jak yto jest bo slyszalem ze od cwiczen na miesnie nog mozna sobie wzrost zachamowac czy to prawda??

jestem - ale za późno pewnie. 1 primo - antybiotyk NIC NIE DA to tak samo jak bys chaiała leczyc np BAHAMUT tłumacz ( : Appendicitis (od appednix) antybiotykami ... czyli nie tędy droga a wskazanie do leczenia na jakiej podstawie : ból , zdjęcie , czynna przetoka ? a czy sie bać ... niekoniecznie a jakie powikłania : młoda jestes to sięraczej [...]

nie da się nadrobić czegokolwiek co już zostało stracone na początku cyklu, choćby i w kwesti picia wody czy innych płynów. pytanie trochę głupie/mam nadzieję że za tą krytykę autor sie nie obrazi/, ale poprostu nie można mysleć tymi kategoriami, jak cos robimy to starajmy sie robić jak najlepiej. spytam może jeszcze jaki był powód nie [...]

[...] zdaniem jeżeli ktoś nie ma problemów z jedzeniem w kółko tego samego to wcale nie musi być nic urozmaicane. Jeżeli w diecie znajduje się odpowiednia ilość białka,węgli,tłuszczy, witamin i minerałów to organizm je wykorzysta, nie będzie wybrzydzał, że dostał gotowaną kurę, a ma ochotę na kaczkę w sosie albo stek . To psychika człowieka odpowiada [...]

Nie musi ona być urozmaicana z posiłku na posiłek, czy dnia na dzień. Jak komuś pasuje jeść cały dzień to samo a kolejny dzień co innego w każdym posiłku to ok. Ew. każdy posiłek inny, ale przez cały tydzień to samo. Kwestia dopasowania tego pod swój dzień. Jednak nie można jeść cały czas kilku makroskładników. Na ten temat nie ma w ogóle dyskusji.